Coaching und Beratung zur Vorbereitung und zum Eintritt in die Rente, Pensionierung
Ruhestandscoaching: 
Den Übergang in Rente und Ruhestand bewusst gestalten 
Beratung zur Gestaltung der dritten Lebensphase

Die Aussicht auf eine baldige Rente ist für viele eine große Erleichterung. Andere verunsichert dies eher, denn: Arbeit gibt Struktur, Sicherheit wie auch Sichtbarkeit und macht im Idealfall Spaß. Fällt all das plötzlich weg, so kann dies ein "Loch" hinterlassen.

Der Übergang in den Ruhestand ist ein bedeutender Lebensabschnitt, der viele neue Chancen und Herausforderungen mit sich bringt. Mit einem Ruhestandscoaching können Sie diesen Übergang bewusst gestalten, neue Ziele setzen und Ihren Ruhestand erfüllt und zufrieden genießen. Möchten Sie sich auf Ihren Ruhestand vorbereiten? Unsere Coachingspraxis unterstützt Sie dabei, die Weichen für einen glücklichen und sinnvollen Ruhestand zu stellen, egal ob Sie sich noch in der Vorbereitungsphase befinden oder bereits im Ruhestand sind. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Zukunft planen und gestalten.

Sich zur Ruhe setzen: Rente und Ruhenstand - eine Herausforderung

Über lange Jahre bestimmte der Job den Takt des Lebens, und die beruflichen Aufgaben nahmen viel Raum ein. Rückt der dritte Lebensabschnitt, die Zeit der Rente dann näher oder hat der Ruhestand vielleicht schon begonnen, so kann es passieren, dass sich angesichts fortfallender Aufgaben und Herausforderungen ein "Loch" auftut: Freizeit ohne Ende - für viele ein Traum. Andere verunsichert der Verlustes der früheren Berufsrolle und der Zeitstruktur im Alltag eher.

Die Verrentung steht bevor - und dann?

Möglicherweise ist noch etwas Zeit bis zum offiziellen Ruhestand. Vielleicht haben Sie den Schritt in den dritten Lebensabschnitt aber auch schon vollzogen. In diesen Fällen kann die Teilnahme an einem unserer Seminare oder ein Ruhestandscoaching sinnvoll sein. Dies kann in normalen Coachingsitzungen in unseren Coachingräumen, kompakt in einem Intensivcoaching oder auch während einer Coachingreise erfolgen. 

Vor dem Eintritt in die Rente

Steht der Renteneintritt noch bevor, so geht es zunächst um die Gestaltung der Stellenübergabe oder evtl. der Unternehmensübergabe. Ist dies geregelt, so rückt die Gestaltung der eigenen Ziele für den dritten Lebensabschnitt im Ruhestand in den Vordergrund.

Was tun als Rentner oder Rentnerin - Lebensziele für Rente und Ruhestand

Viele Menschen haben Träume, die sie für die Zeit ihrer Rente verwirklichen möchten. Mit dem Eintritt in den Ruhestand ist dann alles anders. Von einem Tag auf den anderen gibt es keine Verpflichtungen mehr - die 24 Stunden des Tages sind frei verfügbar. Nicht selten stellt sich in dieser Situation Leere ein: "Was fange ich nun mit der vielen Zeit an?" Vor dieser Frage stehen viele Pensionaire und Ruheständler.

Was ist ein individuelles Ruhestandscoaching?

Wir bieten individuelles Ruhestandscoaching als Einzelcoaching oder als Tandem-Coaching für Paare und Lebenspartnerschaften an: Im Ruhestandscoaching unterstützen wir Sie ggf. auch im Rahmen einer Beratung darin herauszufinden, was es für Sie persönlich bedeutet, Rentnerin oder Rentner zu sein. Wir begleiten sie dabei, Ihren neuen Lebensabschnitt aktiv zu gestalten und erfüllende Aufgaben und Herausforderungen zu finden. Ein Ruhenstandscoaching hilft Ihnen dabei, persönliche Ziele zu definieren und Orientierung für Ihr Leben im Ruhestand zu gewinnen. Ob es um die Gestaltung von sozialen und Familienbeziehungen geht, vielleicht auch um eine Wiederannäherung an die Familie, um Hobbys, um Reisen, um ehrenamtliches Engagement, um den Start von Projekten oder anderen Aktivitäten oder um die Erfüllung anderer lang gehegter Wünsche: Gestalten Sie Ihr persönliches "Abenteuer Leben", genießen Sie es und füllen Sie es auch im dritten Lebensabschnitt sinnvoll aus.

Ein Ruhestandscoaching hilft Ihnen, die emotionalen, sozialen und praktischen Aspekte Ihres Ruhestands aktiv zu gestalten. Es geht nicht nur um finanzielle Planung, sondern vor allem um die Frage, wie Sie Ihren Alltag sinnvoll und erfüllend gestalten können. Häufig auftretende Themen sind:

✔️ Neue Lebensziele und Herausforderungen nach der beruflichen Karriere

✔️ Sinnfindung und persönliche Erfüllung im Ruhestand

✔️ Balance zwischen Freiheit und Struktur im neuen Lebensabschnitt

✔️ Gesundheit und Wohlbefinden für ein langes, glückliches Leben

✔️ Soziale Kontakte und der Umgang mit Veränderungen im sozialen Umfeld

Die Vorteile eines Ruhestandscoachings

Ein Ruhestand bietet viele Möglichkeiten, erfordert aber auch eine bewusste Planung. Hier sind einige der Vorteile, die ein gezieltes Coaching für Sie mit sich bringen kann:

1. Klare Ziele setzen
Was möchten Sie im Ruhestand erreichen? Wir helfen Ihnen, realistische und erfüllende Ziele zu entwickeln, die Ihren individuellen Wünschen und Bedürfnissen entsprechen.

2. Emotionale Vorbereitung
Der Abschied von der Arbeit kann emotional herausfordernd sein. Wir begleiten Sie dabei, den Übergang gelassen zu gestalten und sich auf die neuen Freiheiten zu freuen.

3. Gesundheit und Wohlbefinden
Ein aktiver und gesunder Lebensstil ist entscheidend für einen erfüllten Ruhestand. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre körperliche und mentale Gesundheit zu stärken und beizubehalten.

4. Neue Herausforderungen finden
Viele Menschen suchen im Ruhestand nach neuen Aufgaben oder Hobbys. Wir helfen Ihnen, Ihre Leidenschaften und Interessen zu entdecken und sinnvolle Beschäftigungen zu finden.

5. Finanzielle Sicherheit und Planung
Zwar stehen wir nicht für die finanzielle Planung, doch helfen wir Ihnen dabei, Ihre Lebensziele mit den bestehenden Ressourcen in Einklang zu bringen.

Für wen ist Ruhestandscoaching geeignet?

Unser Ruhestandscoaching richtet sich an:

✔️ Menschen, die kurz vor Ihrem Ruhestand stehen und die den Übergang aktiv gestalten möchten

✔️ Frühpensionierte, die nach neuen Zielen und Strukturen suchen

✔️ Bereits Ruheständler, die ihren Lebensalltag bereichern und sinnvoller gestalten möchten

✔️ Paare, die den gehen neuen Lebensabschnitt des Ruhestands zusammen planen wollen

FAQ – Häufig gestellte Fragen:

1. Was ist Ruhestandscoaching?
Ruhestandscoaching hilft Ihnen, den Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand bewusst zu gestalten. Es unterstützt bei der Planung neuer Ziele, der emotionalen Vorbereitung und der Suche nach sinnvollen Beschäftigungen.

2. Wann ist der beste Zeitpunkt für ein Ruhestandscoaching?
Es empfiehlt sich, bereits einige Zeit vor dem Ruhestand zu beginnen, damit Sie den Übergang gut vorbereitet und entspannt angehen können. Auch wenn Sie schon im Ruhestand sind, kann ein Coaching Ihnen helfen, Ihre neuen Ziele zu klären.

3. Wie lange dauert ein Ruhestandscoaching?
Die Dauer variiert je nach individuellen Bedürfnissen. In der Regel umfasst das Coaching mehrere Sitzungen über einige Monate, um eine nachhaltige und positive Veränderung zu ermöglichen.

Über uns – Ihre Experten für Ruhestandscoaching

Wir sind erfahrene Coaches mit dem Fokus auf Lebensübergänge und persönliche Weiterentwicklung. Mit Empathie, Fachwissen und jahrelanger Erfahrung begleiten wir Menschen in ihren neuen Lebensabschnitt. Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, den Ruhestand als positive und bereichernde Lebensphase zu erleben.

Was uns auszeichnet:

✔️ Individuelle, maßgeschneiderte Coaching-Angebote

✔️ Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist und soziale Beziehungen im Fokus

✔️ Einfühlsame und lösungsorientierte Begleitung

✔️ Langjährige Erfahrung im Bereich Übergangscoaching

Unser besonderes Angebot - Coachingreise:

Die Inhalte des Ruhestandscoachings stehen Ihnen auch in unseren Coachingreisen zur Verfügung:
Verbinden Sie doch einfach Ihren Urlaub mit der Reflexion darüber, wie Sie ihren "dritten Lebensabschnitt" verbringen möchten.
Mehr zu unseren Coaching-Reisen erfahren sie hier ...

Das Seminar "Übergang in die Rente":
offene und als Inhouse-Seminar buchbar

Zur Vorbereitung auf Rente und Ruhenstand bieten wir auch offene sowie Inhouse-Seminare etwa zur Durchführung in Unternehmen und Behörden an:

Inhalte

• Situationsbestimmung: Ihre persönlichen und beruflichen Erfahrungen und Erfolge
• Verrentung als lebensbiografischer Umbruch: Aufgabe der Berufsrolle und der alltäglichen Zeitstruktur
• Die Übergabe aktiv gestalten, Abschied nehmen von Arbeitsplatz und dem Beschäftigtenkreis
• Der Blick nach vorne: Selbstbestimmung als Lebensqualität
• Ihre persönlichen Ressourcen und Fähigkeiten
• Ihr soziales und familiäres Umfeld: Wer ist Ihnen wichtig?
• Ihre Lebensmotive - wo liegt Ihre Lebensenergie
• Was Sie schon immer einmal tun wollten ...
• Befürchtungen für die Zukunft  - Messen an der Realität und Handlungsmöglichkeiten
• Konkrete Schritte planen
• Austausch im Kreis von Teilnehmenden in der gleichen Lebensphase

Leistungsumfang des offenen Seminars

In den Seminargebühren enthalten sind

• Gebühr für die Teilnahme
• ausführliche Kursunterlagen
• Tagungsverpflegung und Tagungsgetränke
• Ausstellung der Teilnehmer-Zertifikate.

Möchten Sie Ihren Ruhestand aktiv und bewusst zu gestalten? Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch. Gemeinsam erarbeiten wir, wie Sie den nächsten Lebensabschnitt mit Freude und Sinn erleben können. Melden Sie sich gerne, wenn noch Fragen offen sind:

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